الثيامين

فيتامين b1   فيتامين b1 فيتامين b1 الثيامين أو B1 Thiamine المعروف أيضًا باسم ثيامين الجسم، هو مغذي ضروري يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة مثلى. ينتمي إلى مجموعة فيتامينات ب، التي تلعب دورًا في وظائف مختلفة في الجسم… اقرأ المزيد »فيتامين b1 – اهميته واضراره